PREVIA DE LA MARXA CICLOTURISTA DE LES GOGES

Ja està tot fet, un parell de sortides, dimarts i dimecres, avui fisio, i se acabo, no faré res més fins el diumenge. No és que descansi, sinó és que no tinc més temps.

Tot i no fer tirades llargues, que és el que tocaria, he anat fent sortidetes, i les sensacions són prou bones, i puc mantenir un ritme mig digne, i donar una mica de guerra. Però el més important de tot, disfruto de la bici.

Últimament he fet unes sortides, per agafar afició. Dissabte amb en Lato (petitdru), buf, un pla de Martis amb vent de cara, fent relleus a tope, però quant dic a tope vol dir acabar la recta amb flato i tot. Després sense tregua, és que amb en Lato no hi ha tregua, és gas gas i gas... si ploro una mica em deixa reposar una estona.

De tornada cap a casa, el sector de Maià a Besalú, on sóc l'autoproclamat rei, vaig rebre i de valent, amb tota la carne en el asador, o sigui amb tota la carn a les grielles, el cabrón d'en Lato em va haver d'esperar dues vegades, em va derrotar i sobrat al meu territori...

Diumenge pedalada infantil, algun accident, però tot perfecte, val molt la pena veure com s'ho passa la mainada. Agraeix-ho molt als desfrenats que no tenen fills, que perdin el temps en muntar coses com aquestes, per mi diu molt d'ells. Gràcies nois, algun dia us deixaré guanyar un sprint i tot.... je je.

Dimarts vaig sortir a fer el volt, cap a Tortellà, Montagut, i cap a la carretera d'Oix, per on passa les Goges, buf no ho recordava és quasi tot pujada, patirem patirem!!!

Dimecres vaig quedar amb en Solà, que amb bici nova... comença a fer km, aixó sí l'hi estic ensenyant masses males arts, com que va més justet, sempre va a rebuf... ja em va bé per entrenar, però arribo força cascat a casa. El malparit estar millorant molt ràpid, aviat li hauré de muntar alguna encerrona.

Dissabte anem al Camp Nou a veure el Barça, en Ferran el meu fill no hi ha estat mai, i hi anem tota la saga, avi, pare i fill, buf, serà pitjor que en Paco Martinez Soria al mig de Madrid.

I diumenge en Lato diu que fem la marxa junts, és boig o em vol matar... ja veurem com anem, la ruta és molt trencacames.

Apasiau!!!

PD. Avui tot fent el xafarder, he mirat la classificació de la Marxa de Terra de Vi i Cava... i a la curta en Garrison va fer 17 de 124... no coment, bé sí CABRON!!!

MARXA CICLOTURISTA LES GOGES - ULTIM DIA INSCRIPCIONS

Vinga últim dia d'inscripcions de la Marxa Cicloturista de les Goges, a Banyoles. Una ruta xulísima que val molt la pena, més amb el paisatges que tenim aquesta època, tot florit.

No hi ha cap pujada destacable, però ja us juro jo que han trobat tots els repetxons possibles. Una ruta trencacames 100% la curta, i la llarga que us haig de dir, de Can Bundaci fins a Sant Pau de Segúries, per gent top!!, jo ja hi he passat.... i no hi penso tornar... de moment.

A "Strava" i tinc la ruta feta, en diferents dies, la ruta curta.

Va gent animus, que ho fan al  cantó de casa i s'ha d'aprofitar... a més passarem per Besalú, amb tota la gent animant !!! bé... potser no tanta, potser coincidiré amb la iaia que baixa a comprar, i encara em veurà.

Au areveure, i Gas la Burra, i com dirí el papa que déu nostre senyor ens agafi confessats!!! 

Amén.

POSADA AL DIA

Després d'un inici d'any prometedor en quant a quilometres i sortides, la cosa es va anar diluint, ja sigui pel malt temps, compromisos familiars, motivació, uns quilos demés... i vaig acabar anant a al marxa del Ports del Maresme, amb un estat de forma bastant patètic. Al planers estava valent però a les pujades llargues em vaig diluint mica en mica, i acabo demanant la hora... al final fem la curta, per falta de forces i motivació. Tot i així un 10 per l'organització, per l'ambient i la ruta, tot i que la van haver de modificar per la neu.

Amb la moral tocada, la següent setmana  en blanc, i la següent 1 dia papeurrim ....

A partir d'aquí ja torno a estar una mica recuperat de coco... tot i com sempre uns quilos de més, que fa que pugi rollo " perill maquinaria treballant al voral".

Ara sembla que començo a veure la llum, i "prometo" fer bondat amb el menjar, que és el meu gran lastre, físic i psíquic.

Últimament bones sortides amb desfrenats, tant de carretera amb en Lato com amb btt amb tota la tropa.

Sortida carretera volta Besalú, Olot, Santa Pau, Mieres, Banyoles, Crespià, Can Vilà, Besalú. 86 km i 1200 desnivell.

http://app.strava.com/activities/45216270

Volta per l'Alta Garrotxa, improvisant a mig fer, bones rampes de pujades, vistes impressionant, sort del Senglar Galzeran, per trobar corriols com bolets. 47km i 1300 desnivell.

http://app.strava.com/activities/46536371

Pròxims objectius, les Goges (a falta de confirmació, però quasi segur que sí), Remences i ja veurem que va sortint.

Apa siau.

PD. Strava sempre em re-calcula el desnivell i en posa més del que em surt, no se perquè, deu aplicar el coeficient d'al·lucinats fantasmes que correspon als ciclistes.

PORTS DEL MARESME

Primer objectiu de la temporada, Ports del Maresme, en Garrison ens va enredar, però com que té molt bona pinta, de seguida vam picar.

"Aquesta serà la proba inaugural i puntuable del Circuit de Llarga Distancia 2013 de la Federació Catalana de Ciclisme, amb un total de 136 kms. i un desnivell acumulat aprox. de 2.600m. distribuïts en 5 ports.

La sortida i arribada serà Arenys de Munt. Passarem per algunes de les següents poblacions del Maresme i del Vallès Oriental com Arenys de Mar, Canet, St.Pol, St.Cebrià i St. Iscle de Vallalta, Vallgorguina, St.Celoni, Campins, Sta. Maria de Palautordera, La Roca i Dosrius.

Es pedalejarà per una gran varietat de zones i paisatges, ja que rodarem pel litoral i més endavant ens endinsarem al Parc Natural del Montseny, pujant fins una alçada màxima de 1.230m. Això si, després d'haver afrontat, per la carretera de Sta. Fe del Montseny, 16 kms. de pujada, que a més d'un se li farà dura, ja que abans haurem fet el port de Collsacreu (Cat.3 i port disputat al Tour del 2009) i haurem arribat a Campins amb un fals pla des de St.Celoni, per iniciar el ascens al Coll de Sta. Helena (1.230m).

Tractant-se de l'època de l'any que parlem, trobarem una gran varietat de paisatges, però també d'un gran diferencial tèrmic, amb tot el que això comporta.

Hi haurà un recorregut alternatiu d'uns 104 kms. i un desnivell acumulat aprox. de 2.000m. distribuïts en 3 ports."

La marxa és aquest diumenge, i anirem a dormir en un alberg de Calella, així ens podrem aixecar tranquil·lament i sense presses. Que això dels de pagès d'anar cap Barcelona, és tot un trasbals.

Els deures... buf... no estan a mig fer, vaig començar molt bé l'any, i pel que sigui he anat afluixant els km, fins que aquesta setmana... 0 km.. buf com els bons, reposant i tot !!!!

Al final dels Desfrenats serem 5, jo en Lato, Lídia, Garrison i Pont... bé la padrina Pont la tenim una mica gamada, res excuses !!!!

La intenció és fer la curta, almenys jo... ja que la llarga ja comença a picar una mica per les nostres possibilitats.

Salut i Gas a la burra !!!!

PD. ULL inscripcions obertes a Terra de Remences i a punt de tancar... hores d'ara ja n'hi de haver cap a 2.000 inscrits !!

AMB EL GANXO AL COLL

Així és com em porten ultimament, em sembla que tinc unes amistats massa perilloses, i en les últimes sortides de carretera no em deixen ni un moment de relax.

Aquest dissabte tocava anar amb gent de Girona, junament amb en Garrison, en Marc Olivet, i un amic seu, en total erem 8.

La gent de Girona ens guiava, sembla que no fa vent, tirem cap a Celrà, i ja podem comprovar, que de vent en fa, i molt. Ens porten per tot de carreteres secundaries, terciaries i ... buf travessem un riu, camí de carros, i recular per agafar la carretera correcta, fins arribar a Bordils, fins aquí sense sobrar-me res, però seguint bé.. això sí molt atents, ja que a la mínima... acelerón i gas!! sort que sempre estic al cas, és l'avantage d'estar cremat, ja sé que si perdo 2 metros, els puc pagar molt cars.

Arribem a Bordils, Flaçà... i arribem a la pujada de les Olives, amb fort vent de cara, aguantant axassus fins que quedo en terra de ningú, amb vent de cara, clavat i rebentat, fins que em puc engaxar amb dos de Girona, i aguanta la roda com puc fins arribar a dalt.

A partir d'aquí, ja vaig més justet, ja em costa més aguantar la roda, planejant l'aguanto, però quant la cosa puja una mica em quedo enrera, sort que n'hi havia un que anava pitjor que jo, que... no ens enganyem sempre va bé veure que algú està més cuit que tú.

Na fent camí fins arribar a Cornellà de Terri, a partir d'aquí, variant cap a Sarrià, terreny més favorable per mi, que aguanto bé, donant algun relleu, petit, però un relleu, i gas fins arribar a Fontajau.

Fet una coca però molt content. Potser un pèl massa de patiment, però no hi ha res fàcil. La cosa estar clara, aquesta gent et posa ràpid al dia, això sí només em queden ganes de millorar !!!

http://app.strava.com/activities/40390895

COMENCEM !!!

Bé començar, ja fa dies que vaig començar, amb tranquilitat i na fent, però de moment essent l'inici d'any que he pedalat més.

Unes quantes sortides del diumenge amb btt, amb l'efecte senglar, corriols, corriols i més corriols. 

L'efecte senglar bé causat pel senglanas Kel Galzeran, troba corriols per tot arreu.... amb alguna passejada del gos inclosa (arrosegar la bici), però val molt la pena !!!

I amb carretera ja anem fent rutes més interessants, i cada vegada més gent.

El ritme que portem, és prou assequible, tot i que hi ha moments d'axassus, que sempre em porten amb el ganxo al coll. Que ja va bé, que que així et mostren el teu lloc, o sigui cap a darrera... tot i així feliç com un tornavís.

La última ruta va ser divendres amb en Lato (petitdru), ruta molt guapa cap Banyoles, Sarrià, Sant Gregori, Les Planes, Sant Esteve, Les Preses, Olot i Besalú. 110 km tranquils però a bon ritme. El vent ens va fer patir bastant. Sense cap pujada forta, però rectes interminables amb vent de cara. Per variar quant en Lato surt amb mi, pajaron del copon !!! com sempre el dia abans jo descanso, i ell pedalar a tope, i ja se sap les cames al final es queixen!!

Les novetats d'aquest any són, un gps, Garmin Dakota 20, que em serveix per la bici, i per anar a caminar (ja sé que és molt gros, però qualitat preu, és el que toca).

I l'altra novetat, és que darrera el gps, he descobert Strava, un pàgina molt interessant, on la gent puja les rutes, i queden emmagatzamades, interessant per estadístiques i mini piques. Ja que existeixen segments de ruta, o sigui parts de ruta cronometrades, amb la corresponent clàssificació. Els segments van molt bé per picar-te i sobretot per motivar-te, i superar-te a tu mateix.

Els objectius d'aquest any,  en principi seràn:

Les Goges

Terra de Remences

Terra d'aigua

3 nacions

i ja veurem que va sortin, i si m'ho puc combinar....

Per traca final seria l'etapa del tour (barcelona-andorra) però això ja ho anirem rumiant.

PD. Ull a les inscripcions, no badeu !!!!!

RESUM FI DE TEMPORADA

Primer de tot Bon Nadal i Feliç any nou.

En total aquest any he fet 4.006 km i 63.836 m de desnivell en 217 hores i 16 minuts.

Repartits en :

BTT= 1.470 km i 28.595 m de desnivell en 101 hores i 50 minuts

Carretera= 2.392 km i 33.745 m de desnivell en 101 i 19 minuts

Córrer= 144 km i 1.496 de desnivell en 14 hores i 7 minuts

El córrer va ser de Gener a Maig, m'agrada però em deixa massa tocat, em passo els següents 3 dies amb les cames com pals, o sigui que m'ho he deixat córrer (mai més ben dit). A part que el genoll se'n resenteix molt.

Amb carretera no vaig començar a pedalar fins el mes de Març, tot i això vam fer les cicloturistes, que si puc les repetiré, com són, Terra de Remences (3 vegada que hi participo i millorant temps), Terra de l'Aigua, Marxa de les 3 nacions. Totes elles genials, per la gent, ambient, i organització. Això sí, si es celebren al maig, no potser que comenci a pedalar el Març... qüestió d'abrigar-se.

També aquesta any he fet, Mare de Déu del Mont, Barcons, Vallter etc... amb tota la penya cangrenya dels Desfrenats de roda prima (quasi els mateixos que roda gruixuda). Però quasi a tot arreu anava amb les mateixes calamitats, Lato, Pont, Garrison, santa paciència, o ells o jo, però entre uns i altres ens hem estirat per fer coses, que fa 1 any era impossible que ens hi apuntéssim. Gràcies nanus.

Amb Btt aquest any ha set menys intens, tot i anar a la Monegros, tot i que al final d'any la cosa s'ha animat amb bones rutes made in Kel Galzeran, que ha fet que els desfrenats ens posem les piles.

En resum aquest any, crec que he pujat una mica el nivell (i sense baixar kilos... cosa que fa falta), però sobretot he disfrutat de la família dels Desfrenats, que són gent que val molt la pena, no són gaire guapos però són simpàtics ;). Gràcies gent, per molts anys us pugui donar la tabarra, i algun axassu de tant en tant.

Sobretot agrair a Don Quijote, els Km que hem fet junts, amb les preses per arribar a l'hora, i les hores que haviém de quedar, i només et puc prometre una cosa per l'any que bé... aquest any sí que et guanyaré!!!! ;)

 BON ANY 2013 CICLISTES D'ARREU, i com diu en tito.

SENY, PIT I COLLONS !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!