TEST DESFRENADA 2011

Primer una mica de resum de l'última setmana:
- Diumenge passat vaig quedar amb el cunyao, vam anar a fer una volta pel pla de l'estany, uns 54 km en 2 hores. El cunyao a estirar cames i jo a estones amb el ganxo el coll, sort que vaig guardar forces, per fer-lo forçar una mica al final, que sinó ni sua.
- Dimarts vaig anar a fer part de la marxa curta de la desfrenada 2011, pujant a Can Costa en 19:55 petat petat... recuperant una mica i fent la pujada de les basses de bet força bé, sense peus el tram més difícil, i fotem una bona rebolcada quant la típica pedra del mig del camí no té pebrots d'apartar-se, la roda de davant s'aixeca, la cala no surti jo esparxat per terra, de fet vaig aprofitar per descansar un mica. Al final va ser 1:30 de pedalar.
- Dijous tornar a pujar a Can Costa, vaig pujar tranquil·lament, amb un pinyó més del que faig avituallament, 22 minuts i força descansat, i vaig tirar cap al Sagrat Cos i gas cap a casa. Al final 53 minuts.

-I avui diumenge test del Desfrenada, erem més de 20, uns quants la curta i uns quants la llarga.
El ritme ha sigut molt tranquil, perfecte per mi, ja que així la he pogut completar sense gaires angunies. Aquí un mini resum: Com sempre un inici de marxa perquè la gent que tiri li foti castanya, amb pista ample, i pujada també per pista ampla, va bé, ja que després ve pujada per corriol, es separen la llarga i la curta. Per la llarga pujada per una pista amb trams tècnics, una mica de baixada, i pujada amb trams exigents. Després baixada vertiginosa i ràpida, fins arribar a un altra avituallament, on s'inicia amb una altra pujada, amb alguns trams durillus.
Un cop acaba comença la joia de la corona, magnífic corriol de baixada, uns 4 km. Es pot resumir en 2 categories:
Categoria 1: corriol ràpid i força fàcil, per disfrutar.
Categoria 2: trams tècnics, només aptes per gent valenta i amb molta habilitat.
Categoria especial: no els baixa ni déu.

Després canya per pista, fins arribar a la última pujada seria, amb un inici durillu, que he fet a més de 180 pulsacions, fins que he vist que la cosa petava, per tant pugem pinyons, que entre 160 i 170 la cosa va més bé.

Un cop a dalt, corriol tècnic, on es baixa el 95% sobre la bici, bé el baixen ;).

Després pista foten-li castanya fins a Besalú, la arribada a set d'apoteosis, els malparit m'han portat el tros final a més de 190 pulsacions, i sense opció a disputar l'esprint final (l'especialitat de la casa).

Cervesa final i resumint que m'ho he passat teta, sort del ritme sostingut que sinó...

PD. Divendres en Ferran a la festa de la piscina, als seus 4 anys va travessar oficialment la piscina (25m). Almenys hi ha algú a la piscina que guanya!!!!

FI DE VACANCES SANT TORNEM-HI

Després d'estar una setmaneta de Camping per Pals, i aprofitar per sortir amb btt 3 dies a fer el voleiu, fent més o menys 26km cada vegada.
Dimarts vaig començar a treballar, amb el nou horari d'agost, de 8 a 3, que fa que pugui aprofitar la tarda.
I avui, ha tocat sortir amb els compis de Plana-Hurtós, erem en Gerard C. (sí el del bolso), en Richi wichi, i en Solà Renolt, en Balta a faltat, degut a que l'autoritat competent no li acceptat la instància pertinent.
Em quedat a les 5 de la tarda, sí feia una bona cleca. En principi els havia de portar a fer un max mix de la desfrenada de l'any passat, però ha resultat sortir una ruta un mica improvisada, ja que com sempre m'he despistat, i he aprofitat per ensenyar alguns corriols a en Solà.
Anavem a un ritme força tranquil, però sense badar, em anat cap a Can Homs, on abans d'arribar-hi han sortit 3 gossos a tocar la pera, cridaven i prou, però tocaven la pera...
Després passar per Darrera Gircós, la riera, i una pitxa un liu, fins anar agafar corriols i pistes per aquí i allí i anar a sortir la carretera asfaltada de Beuda, després tornem per la guixera tancada fins tornar cap a Palera per fer els magnífics corriols, fins arribar a baix a Lligordà.

Em tingut un petit incident, a en Richi wichi no li agraden les baixades, i menys amb pedres i algun escaló, i com no en un moment de debilitat, s'ha amorrat a un arbre i de culs per terra.
Després de riure un mica i veure que no ha passat res, sant tornem-hi. Pujar fins dalt l'abocador, per la pista de can Maolà, i baixada rapidíssim fins a Can Travé, pista, i baixada fins a travessar la carretera, la Confiança, i cap al Pont vell.

Cervezeta amb tertúlia i cap a casa. Al final a set una bona pedalada amb bon ambient.
Queda pendent el corriol de'n galzaran, i la trivana.

A veure si demà em puc aixecar i fer una mica de carretera, ah... VISCA EL BARÇA !!!

NO MATA PERO DESMORALIZA

UNA RETIRADA A TEMPS... ÉS UNA DERROTA.
Sí, sí és una derrota, a vegades menys dolorosa i sangnant, però és una derrota.
Po sí, em vaig quedar a 6 o 7 quilometre d'arribar a dalt la collada de Tosses. Després de quasi 93 km i 2000 desnivell, la pesadilla de carretera que és la collada, em va guanyar, va enfonsar la meva moral, que era lo únic que em quedava, les forces ja havien desaparegut, i em vaig esperar a que passes el cotxe escombra amb la Teresa i els nens perquè m'acabessin de portar al destí.

La veritat és que vaig haver d'arrancar tard, allà les 10 del matí, vaig anar fent a un ritme molt tranquil, cap a Sant Jaume, La Canya, i pujar tranquil·lament el Capsacosta, em vaig saber aguantar molt bé, ja que és una pujada de molt bon fer, i si caus a la temptació d'apretar ho pots acabar pagant. Tot i això encara en vaig avançar un ciclista just al final, que anava ja força cascadot.
Per tant vaig arribar a dalt fresc com una rosa, vaig tirar cap a Sant Pau de Segúries on vaig parar a fer un queixalic, i a reemplenar el bidó. Feia calor però feia un airet agradable.

A partir d'aquí bona carretera i ràpida, tot i tenir el vent en contra fins a Sant Joan les Abadesses. I després cap a Ripoll, on vaig avançar a un altra ciclista, que vaig saludar, i que se'm va posar a roda sense dir ni mu, fins arribar a Ripoll.
Fins aquí em sentia molt bé, i continuar bé fins a Campdevànol, a partir d'aquí ja em vaig començar a sentir una mica cansat, i sobretot tenia molta gana, així que tenia decidit parar a menjar a Ribes de Freser, per encarar la collada.

Vaig dinar un entrepà, coca-cola, aigua i café, 12€, toma castanya!!!
Un cop tip, i mig descansat, encaro la collada, la veritat és que no té una sola pendent forta, almenys de les que faig jo, però és d'aquelles que comences amb els pinyons de baix, i vas pujant...pujant, i acabes amb el pinyó grant i el plat petit, i això és l'inici de la fi. O sigui com deia un, "no mata però desmoraliza".
I aquesta va ser la meva història a la collada, anava pujant entre 12 i 17 km/h, ara bé, ara més malament, però es notava el declivi, cada vegada em costava més, i no tenia molt clar el que em quedava, només veia que els quilometres no passaven, i només veia les referència del putus rètols que marcaven l'alçada, crec que vaig arribar entre el de 1600 i 1700.
Em senti molt cansat, i sobretot el cap ja no m'aguantava, ja que sentia les cames dèbils, l'esquena com una post de planxar, i n'estava el que se'n diu fins els pebrots. O sigui que vaig plegar en un revolt, on la gent para a defecar (fotia una peste terrible) i vaig esperar que em recollissin.

Tot i la derrota estic satisfet, ja que vaig passar-m'ho bé el 99% de la ruta, i només puc dir que...
VOLVERÉ!!!!

CARRETERA, MANEL I VACANCES

Doncs aquests últims dies he pogut fer una parell de sortides amb la bici de carretera, fent 42 km a força bon ritme sortint de Besalú, Can Vilà, Espinavessa, vilert, Crespià, Fontcoberta, Serinyà i Besalú amb una bona mitja(per mi) de una mica més de 29km/h.

I avui que he sortit suau per anar fins a Sant Jaume, tornar, pujar a Spa Sant Ferriol, una volteta més i cap a casa, fent poc més de 30 km.
Estic acabant amb els genolls força adolorits, mentre pedalo no em molesten molt, però al ja estar dutxar i tot hem molestes una mica....;)

A la tarda hem anar a veure la triatló classificatòria pels campionats d'Espanya, i són unes màquines, estan fortíssims, quant sigui gran vull ser com ells. Tot i això, em vist una escena una mica estrenya, ha sortit un de l'aigua a tot llet, es posar el casc, les ulleres, agafa la bici, miri els pedals.... i ... no hi ha les sabates d'anar amb bici!!!! se les ha deixat, ha hagut d'abandonar, portava un cabreo !!!!!!

Canviant de tema, ahir al vespre, vam anara veure Manel als jardins de Cap Roig, quina pijaria!!!! però no dels de quiero i no puedo, aquests eren de veritat, em sembla que érem un 20% de gent "normal" incloent els Manel, la resta tots eren TOP!!! En quant al lloc, magnífic, en quant el concert SENSACIONAL, després d'escoltar moltes crítiques cap al seu directe durant setmana, no ho veia gaire clar, però al final a resultat un concert excel·lent, so perfecte, bon ambient, crec que van tocar amb ganes i energia, i això es nota en el resultat.

Aquesta setmana començo vacances, i dimarts anem cap a All (passat Puigcerdà) a passar un parell de dies, i he decidit anar-hi amb bici des de Besalú. Aquest serà el meu repte, no sé pas com serà, perquè ni mai he fet tant quilometres, ni mai he fet tant desnivell (amb la de carretera), però hem de gust, i a veure que serà.
Que per mantenir la motivació, ens hem de buscar reptes, que sinó en pensim...
Segona el meu GPS, seràn uns 130 km i 2100 m de desnivell.
http://www.bikeroutetoaster.com/Course.aspx?course=214523


BONES VACANCES A TOTHOM !!!

FOTOS D'OLOT - S'AGARÓ

Foto arribada 1 (amb el chico del bolso i sense el licenciado)

Foto arribada 2 (amb el licenciado i sense el chico del bolso )

Foto de la recompensa i els "besugos"

Foto de la recompensa sense els "besugos"

OLOT-S'AGARÓ A TUTI PLENI

Doncs després, de sortir el dilluns amb la de carretera (i recuperar una mica les bones sensacions)... i està ben refredat la resta de setmana, tocava Olot - S'agaró, per carril bici !!! res que s'assembli a la tramunbike ;)
La sortida la formava 5 membres de Plana-Hurtós enginyers d'Olot, que és on estic treballant acutalment ( i que duri !!!). Erem en Balta alias Licenciado, Ricard alias "Evans", Solà alias Renol, Gerard C. alias que bolso tengo, i jo Gerard P.
Em sortit d'Olot a les 6:30 del matí (no fos cas que fes massa sol...i hem tingut núvol tot el dia), dia esplèndid per pedalar, teníem moltes reserves sobre el ritme que havíem de portar, però de seguida ens hem anat animant i posant un ritme prou alegrillo, de fet fa molta baixada, fins arribar en 1:30 h més o menys a Amer, on hem fet un esmorzar de campeonato, peticio incondicional del licenciado. A partir d'aquí anàvem fent relleus, ara jo, el Licenciado, el del bolso, Evans. I en Renol començava a anar amb el ganxo, però anava aguantant, portàvem un bon ritme anant al voltant del 35 km/h.
Fins arribar a Salt, i travessar Girona, on en Richi s'ha parat a tots el putus semàfors vermells que hem trobat, almenys n'hi ha un que té seny.
Un cop hem travessat Girona, arribem a Quart, on hem parat a emplenar bidons, i a partir d'aquí estones de gas a tuti pleni, i estones d'anar fent, fins arribar a S'Agaró en unes 6 hores comptant les parades, o sigui unes 4:45 h ma o menos de pedalar i 100 km, que per ser nosaltres estar prou bé.

Després bon tiberi de navalles, "musclus", peix, suer-paella i vi blanc a tuti pleni.. bona tertúlia... i com es diu bona pedalada i millor companyia... si més no hem rigut molt.

M'he trobat força bé durant tot el camí, i les cames han arribat a marina prou senceres, només hagués faltat una pujada final per veure l'estat real de les forces, que en planer i baixada tot és pàtria.

Se m'ha fet curt i tot, o sigui que haurem de buscar reptes una mica més difícils. Ja us ho deia que tot és pàtria.

I a la tarda ha arribat la família i ho hem acabat de rematar amb un bon dia de platja, i rematan amb unes braves al Konig, tot tornant cap a casa.

NOCTURNA DESFRENATS = FIESTA !!!

Doncs sí, després de forces anys he tornat a la nocturna del desfrenats.

Aquest anys s'ha intenta una formula diferent, i que crec que als pròxims anys pot funcionar, si més no els d'aquest any segur que repetim.
En total érem 10 bikers, de nivells diferents, pensaments diferents, però tots amb ganes de pedalar i sobretot passar-s'ho bé.
Vam quedar a les 8 del vespre al pavelló, a la tarda havia plogut, però de moment aguantava, vam tirar capa a Gircós xino xano, i d'aquí cap a Palera, la Guixera, i Beuda, on per carretera fins quasi segueró, fins que vam agafar un corriol, per anar a sortir al Restaurant la Guixera, per arribar a Maià de Montcal, al restaurant La Torre, ja ben fosc.
Durant al camí, ritme tranquil, amb algun axassu (i comprovar el meu pèssim estat de forma).
Vam menjar i beure molt bé, potser massa, o sigui festassa!!!!!!!!!!!! i per rematar-ho vam anar al barri de la Cellera de Maià que hi havia festa... una cerveza més i comença la part final.
La panxa plena, i les cames estovades, però tot eren conyes i riures, vam passar per Can Travé i sortir al camp dels avions, per tornar per carretera fins a Besalú.
Va estar molt bé i el temps em va passar volant.
O sigui l'any que bé hi tornem, esperem ser més gent, si més no segur que serem 10.
Durant la setmana 2 dies de 1 hora al matí amb en Pont... sensacions nefastas, la cosa no tira, paciència i anar fent, tinc molts problemes amb les bessons, haurem de fer molt més estiraments, i encara més quilòmetres.

I el cap de setmana vaig fer la volta cap a Olot i Santa Pau, Mieres, el Collell, Sant Miquel de Campmajor, Banyoles i Besalú. Ritme tranquil i bones sensacions, sempre i quant no apreti molt.
O sigui la quarta i la cinquena no entren, deu ser qüestió del turbo. ;) Res no plorant com tot bon biker.
Pel cap de setmana que ve tinc Olot-Sant Feliu de Guixols, pel carril bicil, amb els de la feina.