dissabte, 30 de juliol del 2011

CARRETERA, MANEL I VACANCES

Doncs aquests últims dies he pogut fer una parell de sortides amb la bici de carretera, fent 42 km a força bon ritme sortint de Besalú, Can Vilà, Espinavessa, vilert, Crespià, Fontcoberta, Serinyà i Besalú amb una bona mitja(per mi) de una mica més de 29km/h.
I avui que he sortit suau per anar fins a Sant Jaume, tornar, pujar a Spa Sant Ferriol, una volteta més i cap a casa, fent poc més de 30 km.
Estic acabant amb els genolls força adolorits, mentre pedalo no em molesten molt, però al ja estar dutxar i tot hem molestes una mica....;)

A la tarda hem anar a veure la triatló classificatòria pels campionats d'Espanya, i són unes màquines, estan fortíssims, quant sigui gran vull ser com ells. Tot i això, em vist una escena una mica estrenya, ha sortit un de l'aigua a tot llet, es posar el casc, les ulleres, agafa la bici, miri els pedals.... i ... no hi ha les sabates d'anar amb bici!!!! se les ha deixat, ha hagut d'abandonar, portava un cabreo !!!!!!

Canviant de tema, ahir al vespre, vam anara veure Manel als jardins de Cap Roig, quina pijaria!!!! però no dels de quiero i no puedo, aquests eren de veritat, em sembla que érem un 20% de gent "normal" incloent els Manel, la resta tots eren TOP!!! En quant al lloc, magnífic, en quant el concert SENSACIONAL, després d'escoltar moltes crítiques cap al seu directe durant setmana, no ho veia gaire clar, però al final a resultat un concert excel·lent, so perfecte, bon ambient, crec que van tocar amb ganes i energia, i això es nota en el resultat.

Aquesta setmana començo vacances, i dimarts anem cap a All (passat Puigcerdà) a passar un parell de dies, i he decidit anar-hi amb bici des de Besalú. Aquest serà el meu repte, no sé pas com serà, perquè ni mai he fet tant quilometres, ni mai he fet tant desnivell (amb la de carretera), però hem de gust, i a veure que serà.
Que per mantenir la motivació, ens hem de buscar reptes, que sinó en pensim...
Segona el meu GPS, seràn uns 130 km i 2100 m de desnivell.
http://www.bikeroutetoaster.com/Course.aspx?course=214523


BONES VACANCES A TOTHOM !!!

dimecres, 27 de juliol del 2011

FOTOS D'OLOT - S'AGARÓ



Foto arribada 1 (amb el chico del bolso i sense el licenciado)

Foto arribada 2 (amb el licenciado i sense el chico del bolso )

Foto de la recompensa i els "besugos"
Foto de la recompensa sense els "besugos"

diumenge, 24 de juliol del 2011

OLOT-S'AGARÓ A TUTI PLENI

Doncs després, de sortir el dilluns amb la de carretera (i recuperar una mica les bones sensacions)... i està ben refredat la resta de setmana, tocava Olot - S'agaró, per carril bici !!! res que s'assembli a la tramunbike ;)
La sortida la formava 5 membres de Plana-Hurtós enginyers d'Olot, que és on estic treballant acutalment ( i que duri !!!). Erem en Balta alias Licenciado, Ricard alias "Evans", Solà alias Renol, Gerard C. alias que bolso tengo, i jo Gerard P.
Em sortit d'Olot a les 6:30 del matí (no fos cas que fes massa sol...i hem tingut núvol tot el dia), dia esplèndid per pedalar, teníem moltes reserves sobre el ritme que havíem de portar, però de seguida ens hem anat animant i posant un ritme prou alegrillo, de fet fa molta baixada, fins arribar en 1:30 h més o menys a Amer, on hem fet un esmorzar de campeonato, peticio incondicional del licenciado. A partir d'aquí anàvem fent relleus, ara jo, el Licenciado, el del bolso, Evans. I en Renol començava a anar amb el ganxo, però anava aguantant, portàvem un bon ritme anant al voltant del 35 km/h.
Fins arribar a Salt, i travessar Girona, on en Richi s'ha parat a tots el putus semàfors vermells que hem trobat, almenys n'hi ha un que té seny.
Un cop hem travessat Girona, arribem a Quart, on hem parat a emplenar bidons, i a partir d'aquí estones de gas a tuti pleni, i estones d'anar fent, fins arribar a S'Agaró en unes 6 hores comptant les parades, o sigui unes 4:45 h ma o menos de pedalar i 100 km, que per ser nosaltres estar prou bé.

Després bon tiberi de navalles, "musclus", peix, suer-paella i vi blanc a tuti pleni.. bona tertúlia... i com es diu bona pedalada i millor companyia... si més no hem rigut molt.

M'he trobat força bé durant tot el camí, i les cames han arribat a marina prou senceres, només hagués faltat una pujada final per veure l'estat real de les forces, que en planer i baixada tot és pàtria.

Se m'ha fet curt i tot, o sigui que haurem de buscar reptes una mica més difícils. Ja us ho deia que tot és pàtria.

I a la tarda ha arribat la família i ho hem acabat de rematar amb un bon dia de platja, i rematan amb unes braves al Konig, tot tornant cap a casa.


diumenge, 17 de juliol del 2011

NOCTURNA DESFRENATS = FIESTA !!!

Doncs sí, després de forces anys he tornat a la nocturna del desfrenats.
Aquest anys s'ha intenta una formula diferent, i que crec que als pròxims anys pot funcionar, si més no els d'aquest any segur que repetim.
En total érem 10 bikers, de nivells diferents, pensaments diferents, però tots amb ganes de pedalar i sobretot passar-s'ho bé.
Vam quedar a les 8 del vespre al pavelló, a la tarda havia plogut, però de moment aguantava, vam tirar capa a Gircós xino xano, i d'aquí cap a Palera, la Guixera, i Beuda, on per carretera fins quasi segueró, fins que vam agafar un corriol, per anar a sortir al Restaurant la Guixera, per arribar a Maià de Montcal, al restaurant La Torre, ja ben fosc.
Durant al camí, ritme tranquil, amb algun axassu (i comprovar el meu pèssim estat de forma).
Vam menjar i beure molt bé, potser massa, o sigui festassa!!!!!!!!!!!! i per rematar-ho vam anar al barri de la Cellera de Maià que hi havia festa... una cerveza més i comença la part final.
La panxa plena, i les cames estovades, però tot eren conyes i riures, vam passar per Can Travé i sortir al camp dels avions, per tornar per carretera fins a Besalú.
Va estar molt bé i el temps em va passar volant.
O sigui l'any que bé hi tornem, esperem ser més gent, si més no segur que serem 10.
Durant la setmana 2 dies de 1 hora al matí amb en Pont... sensacions nefastas, la cosa no tira, paciència i anar fent, tinc molts problemes amb les bessons, haurem de fer molt més estiraments, i encara més quilòmetres.
I el cap de setmana vaig fer la volta cap a Olot i Santa Pau, Mieres, el Collell, Sant Miquel de Campmajor, Banyoles i Besalú. Ritme tranquil i bones sensacions, sempre i quant no apreti molt.
O sigui la quarta i la cinquena no entren, deu ser qüestió del turbo. ;) Res no plorant com tot bon biker.
Pel cap de setmana que ve tinc Olot-Sant Feliu de Guixols, pel carril bicil, amb els de la feina.




dimecres, 6 de juliol del 2011

3x1=55km

Doncs aquest és el resultat de la setmana passada. 3 sortides de 1 hora.
1 sortida de tarda de carretera de 25 km en 45 minuts sense gens de desnivell (Olot-Besalú)
1 sortida de matí aviat (3/4 de7) de btt de 15 km en 55 minuts d'anar fent.
1 sortida de matí normal, de btt de 15 km en 55 minuts més, aquesta va ser de Sardenes a Can Agustí de Riu, sí una altra vegada, ja que m'hi vaig deixar les ulleres d'anar amb bici, i com és normal no hi eren, alguna vaca les devia necessitar per evitar els mosquits.

O sigui, que la cosa va anant de mica en mica, però almenys vaig pedalant.
Aquest dimarts, hem quedat al matí aviat, per fer can Costa, vam pujar tranquil·lament (a estones), per fer 15 km i 55 minuts.
Demà al matí hem tornat a quedar.
A la tarda tinc fisio, per fer una rapassada a l'esquena i els genolls (els 35 comencen a ser durs de portar, ji ji ji).

I el cap de setmana intentaré fer algo més de 55 minuts, ja que sinó m'hauré d'apuntar a algun open infantil, o especialitzar-me en esprings.

PD. Dissabte vaig anar a veure la triatló Popular de Banyoles. Al final no vam trobar nedador, però tot i així vaig ana-hi a animar.
Buf hi havia molt de pata negra!!!!
Sobretot vaig quedar acollonit amb els primers de natació (entre els quals en Pontano), i el que va arribar primer de córrer, els va apallissar per no dir una altra cosa.
En castanya, collons com estar, nedant va entrar al voltant del 25, i encara es queixa... ai relampago!!!!!!
I en Pont va complir com un campeón... això sí aquest any l'hagués guanyat.. o no !!!